导读：2026年男足世界杯首次由加拿大、墨西哥、美国三国联合承办，参赛队扩军至48支，赛期与主办城市安排与往届相比变化很大。本文整理大赛日期、阶段划分与16座主办城市，方便你一站式收藏赛程脉络。
一、比赛日期与赛制概览
根据国际足联公开信息，本届赛事计划于2026年6月11日至7月19日举行，赛期约39天。48支球队分为12个小组，每组4队；小组赛结束后，每组前两名以及成绩最好的8个小组第三共32队进入淘汰赛。整届赛事共进行104场比赛，比32队时代多出40场，球员若一路杀入决赛，最多将踢8场。
开幕式与揭幕战设在墨西哥城著名的阿兹特克球场（Estadio Azteca），东道主墨西哥亮相揭幕战；决赛则在美国新泽西大都会人寿体育场（MetLife Stadium）打响——这也是FIFA在2024年2月正式公布的决赛场地。
二、16座主办城市与赛区分布
16座办赛城市分属三国：美国11座、墨西哥3座、加拿大2座。FIFA在筹办阶段将城市按地理大致划为西部、中部、东部等区域，以控制球队转场距离与气候差异。
- 美国：亚特兰大、波士顿、达拉斯、休斯顿、堪萨斯城、洛杉矶、迈阿密、纽约/新泽西、费城、旧金山湾区、西雅图
- 墨西哥：墨西哥城、瓜达拉哈拉、蒙特雷
- 加拿大：多伦多、温哥华
各城对应场馆在世界杯期间将使用FIFA公布的赛事用名（弱化商业冠名），草皮、屋顶开合与温控等场地条件均按竞赛标准统一整改，其中多座场馆日常用于橄榄球或综合赛事，届时的场地转换也是一大看点。
三、赛程节奏：小组赛 → 淘汰赛 → 决赛
小组赛预计自6月11日持续至约6月下旬，每队仍踢3场，积分与净胜球规则与以往世界杯一致。小组出线后进入单败淘汰：32强起逐级产生16强、8强、半决赛与决赛，直至7月19日冠军诞生。
对中国球迷而言，北美与中国的时差较大，小组赛部分场次在北京时间为上午或中午开球，淘汰赛阶段则多见清晨档；具体开球时间请以官方最终赛程表与转播平台为准。
四、小结
2026年世界杯不仅是扩军后的首届大赛，也是世界杯历史上首次「三国合办」。把6月11日—7月19日、16城104场、32强淘汰赛起点这几条主线记住，再对照后续发布的单场开球表，观赛计划会清晰很多。
信息综合参考：FIFA官网新闻稿、维基百科「2026 FIFA World Cup」条目及主流体育媒体报道；赛程细节如有调整，以FIFA最新公布为准。
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